LJUDVILA I LULEÅ
Ljudvila – en paus mitt på dagen
Ge dig själv en stund att stanna upp, andas och bara vara. Mitt i dagens tempo bjuder jag in dig till en stunds djup vila och återhämtning – en paus där du får lämna alla måsten för en stund och låta kroppen sjunka ner i stillhet.
Under Ljudvila ligger du bekvämt på en mjuk ullmatta, omgiven av filtar och kuddar, medan du omsluts av de mjuka vibrationerna från tibetanska klangskålar och gong.
BODY · MIND · SOUL
En stund för återhämtning
Ljudvila är en enkel form av djup avslappning där du inte behöver prestera, koncentrera dig eller göra någonting alls. Du behöver bara lägga dig tillrätta och låta ljuden bära dig.
Vibrationerna från klangskålar och gong kan upplevas som omslutande och lugnande och kan hjälpa dig att komma ner i varv, stilla tankarna och skapa en känsla av inre ro.
För många blir ljudvila en möjlighet att komma närmare kroppen och det egna andetaget – en stund där det finns utrymme för vila, närvaro och återhämtning.
Du behöver inte göra någonting
Du behöver inte göra något. Du behöver inte hinna något. Bara vila.
Kanske kommer du att känna dig djupare avslappnad. Kanske får tankarna lite mer utrymme. Kanske vaknar du med en känsla av ny energi och klarhet.
Det finns inget särskilt du behöver uppnå under ljudvilan. Låt ljuden och vibrationerna få skapa den paus du behöver just i den stunden.
Du behöver bara komma som du är
Allt du behöver för att kunna vila finns på plats. Ullmattor, filtar och kuddar finns att låna, så du behöver inte förbereda eller ta med någon särskild utrustning.
Kom precis som du är, lägg dig tillrätta och ge dig själv tillåtelse att stanna upp en stund.
Lägg dig tillrätta
Vila bekvämt på en mjuk ullmatta med filt och kudde.
Lyssna
Låt ljudet och vibrationerna från tibetanska klangskålar och gong omsluta dig.
Bara var
Inga prestationer eller förkunskaper. Stanna upp och ge dig själv en stund för återhämtning.
Praktisk information
Pris
250 kr
Plats
Arctic Touch by Ulrika
Smedjegatan 13 C, 972 33 Luleå
Det finns på plats
Ullmattor, filtar och kuddar finns att låna.
Bokning
Boka din plats via Bokadirekt.
Viktigt att veta
Gong lämpar sig inte om du har epilepsi, hjärtproblem eller är gravid.
Bokningsvillkor
Bokning till eventet är bindande. Betald bokning återbetalas inte, men platsen kan överlåtas till någon annan.
Kontakta Arctic Touch by Ulrika i Luleå
Är du nyfiken på ljudvila eller undrar om det passar dig? Du är varmt välkommen att höra av dig.
Arctic Touch by Ulrika finns på Smedjegatan 13 C i Luleå. För aktuella tillfällen och lediga platser bokar du enklast via Bokadirekt.
Jag hjälper dig gärna om du har några frågor inför ditt besök.
